大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么投的准的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球怎么投的准的解答,让我们一起看看吧。
尽量投出抛物线。
投篮时手腕要压的低一些,这样扔出去的球会转起来,偶尔打到篮筐上运气好就会蹦进去。
对于新手来说90°角先练练,试着打板找手感,等练到有感觉了。
再尝试底角0°投篮。
然后不段的训练。
投篮反正就是练出来的感觉。
总之就是要努力训练。
投篮的基本要素:辅助手的防干扰,投篮手的出手直线,以及篮球的出手弧度。
避免辅助手的干扰
所谓的辅助手,以左手为例,当学员使用右手进行投篮的时候,右手需要托在篮球的最底部,同时左手放在篮球的左侧以保持篮球的平衡,随后右手臂,右手腕同时发力,将篮球投出。这是一个标准的投篮动作。
而其中左手作为辅助手,它的作用就是维持篮球的平衡,以及调整出手的角度,而投篮过程的练习中,首先需要保证在篮球投出的一瞬间,左手不能够对篮球进行干扰,以免造成投篮角度的偏失,其次就是投篮后不要急着做出收回左手的动作,而是固定这一动作,从而让学员对这一动作更加的熟悉。
注意投篮受的出手直线
在选择好角度之后,投篮手的出手要足够直,也就是说不能够出现出手线路的偏失。以右手为例,在投篮的时候需要放在自己的右上方,也就是让篮球处于自己视线的右上方,这才是最佳的直线位置。
弧度的选择
对于弧度的选择一般是按照学员自己的喜好,不过像三分这样的远距离投篮最好还是按照标准弧度。一般来说三分投篮弧度的最高点应该是高过篮板上沿半米到1米,这是保证命中率的一个最佳弧度。
1.能力值的高低决定命中率的一个因素!所以级别才会有意义!
2,出手位子,建议里三分线越近越好,最好有几个自己习惯的位子,一般来说0\45\90度,这几个点比较常见的且合适的出手!
3,按键力度没有关系,但是与之前的跑位、转身、按键时机,这些“节奏有关”,控制不好就会出现扭麻花投篮!
4,防守队员的强度和空位,对手水平怎么样也决定你的3分的命中率,因为“防守干扰”会影响命中率,当然没有“防守干扰”的“空位”是投3的最佳时机选择!
打篮球后仰跳投是一项重要技术,仰跳投的技术动作注意以下几点。
后仰跳投发力,后仰跳投的瞄准,后仰跳投技术动作。
起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实投篮主要靠的是腕力,建议先把腕力指力练上去再练跳投。
实战中没有给于瞄准的时间,这要靠平时多练习,投篮的瞄准点没有固定的,每个人的习惯不同,选择的瞄准点不同,比如,有人选择的瞄准点是篮筐前沿,有的人瞄准点是篮筐后沿,有的人瞄准点是篮筐的中心。但是,无论选择哪种瞄准方式,都需要根据自己的习惯并且长期的练习才行。
后仰跳投是最经典的强行出手方式,跳起后仰之后又改变投篮出手角度或通过身体在空中的移动晃过防守队员,在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕的力量,用手指拨出球,这时左胳膊不用动。最后,手掌自然下落,跳起来的时候是直接后跳,不是垂直跳。
个人是个篮球爱好者,我觉得想要在对手贴防的情况下把球投准,首先投篮姿势很重要,高举头顶的姿势比较好,这种姿势抗干扰性比较强,而且会让你比较容易找到手感,对手一不小心也会吃投篮犯规,所以对方盖帽或者进行投篮干扰是也会有所顾忌。
再一个就是自己下肢的运球脚步,这也是个关键点,因为这个可以打乱防守者的节奏,这样你的投篮出手就会比较容易,也相对来说防守者快这个节拍。
当你顶着防守者精准的投进时,心中的感觉会非常的舒畅,投篮只会越发的得心应手,这就是手感,反正我个人是这样,跳投进球后只会越投越准。所以要想投准,合理的投篮姿势加上更多的投篮训练,应该可以让你在球场上变成一个稳定的得分点。
到此,以上就是小编对于篮球怎么投的准的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么投的准的5点解答对大家有用。